Ja tylko dodam że biorę swój cykl tydzień i jestem bardzo zadowolony. Naprawdę super poprawa, ledwie przez siedem dni. W zestawie tym jest też ryboza, choć jest tam jeszcze sporo innych rzeczy i myślę że wpływ na końcowy efekt ma wszystko razem. W każdym razie jak tak dalej pójdzie to po jakimś czasi będę chyba musiał coś odstawić żeby za bardzo [...]
no wlasnie bo czas bedzie cos zakupic a czekamy dosc dlugo CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
[...] poza tym sporo dzieciarni ktora nie wiem co robic i tez si ekreci jak tam wejdzie 15 osob to bedzie juz tloczno , poprostu male pomieszczenie. No ale jak na aliceum to n ie bylo tak zle jak na poczatek albo dla tych co chca wpasc 1-2 w tygodniu ( bodaj poniedzialek/sroda/piatek 18-20 tylko chyba ze cos sie zmienilo ) Co myslicie o Sportera ?
Mimo wszystko powinieneś udać się do ortopedy i koniecznie zrobić tomografię. Ja namiętnie się wspinam i od pewnego czasu zacząłem odczuwać ból w okolicach krzyża. Prześwietlenie wykazało niegroźną wadę postawy (skrzywienie kręgosłupa) a tomografia poważne schorzenie kwalifikowane do operacji (przepuklinę jądra miażdżystego kręgosłupa - [...]
Aha i Odles i żebyś mógł mi wypominać to wg. mnie klucz (nie 100% czy coś, ale zawodnicy w mojej opinii mogący go pokonać) do Fedora mają na dziś dzień: Lesnar, Mir, Velasquez i Carwin. IMO nie Werdum i Overeem. Dobra możecie mi pojechać
Jeśli już chcesz się przebadać prywatnie, idź do neurologa powiedz co się stało niech gość określi jakie badania będzie odpowiednie. Poza tym przebada Cię w gabinecie i coś powie na Twój temat.
Niedużo jej, żeby namokły i nabrały słodkiego smaku Coli. Wiem, że to głupie i łatwo można zrobić coś znacznie lepszego, ale swego czasu mi to całkiem smakowało. Wcale takie nie głupie, cola zero to woda ze słodzikiem. Równie dobrze można po prostu kupić sam słodzik, ja słodzę stewią jak mam ochotę na słodkie.
1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 48 na żyłce :D -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: Pudełka plus coś dorzucam od siebie 4500kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka ostatni teść enan/cyp master npp prop tren ace 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: definicja objetosc [...]
cipeta18 jak juz chcesy wiedziec to w bicku mam 41 a na klateczke 130 macham, niewiele to ale mi starcza Stary jak chcesz to bierz mete, skutkow ubocznych nie powinienes odczuc, nie zapomnij o clomidzie !! Ale moim zdaniem jestes jeszcze za mlody i za maly!! 35 w bicku? qcze pocwicz cos jeszcze na sucho!
1-11 prolo 200mg e5d styknie tyle? 1-10 boldek 400mg e7d 1-5 wino 30mg rozumiem, że winny na kick-start, mimo to moim zdaniem średni pomysł. dąłbym go na koniec w celu całkowitego pocięcia i ubicia zdobytej masy mięśniowej. odnbośnie nolvadexu/tamoksyfenu, może on mieć wpływ na zmniejszenie przyrostu, w tym sensie, że ogranicza retencje wody, [...]
bana dałem ja, ale don jarzyna ma na mnie twarde dowody. ban za nieudolną próbę pojechania mnie i utwierdzenie w przekonaniu, że w realu bałbym mu się powiedzieć coś w twarz, dlatego ban na każde konto na xxx lat lub zdjęcie po spotkaniu w realu, tyle. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-08-12 20:27:14
Moim zdaniem bez sensu. Układ hormonalny nie lubi takich wahań, że troche cyklu, troche odbloku i znowu troche cyklu. Co do mety to już to przerabiałem. Najwięcej udało się 3 tygodnie ciągnąć. Po 3 tygodniach byłem po prostu zatruty. Wyrzuciłem mete, a apetyt i tak nie wracał. Więcej szkody niż pożytku. Tak jak kolega wyżej pisał zarzuć test [...]
raczej nikt za ciebie nie ulozy tutaj gotowego planu treningowego. musisz sam poszukac na forum, ulozyc cos i dac ewentualnie do poprawy tutaj. Jesli bedziesz mial problem ze znalezieniem czego to czytaj posty podwieszone i masz tu jakies podstawy: ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Pierwsza wizyta [...]
roces -na poczatku napisales ze chcesz t.szamana polaczyc z armagedonem na rece, a to nie jest lekki trening w okresie odpoczynku od klaty, chyba ze miales cos innego na mysli... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
ten trening to pamietaj ze (jesli tez cwiczysz na silce) ze miesnie tez ci spadną bo przy takiej liczbie kalorii a tym bardzoej białkek itp. to a zregenerowac po kontuzji, byłes u lekarza? powiec cos wiecej o tym _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
f***master chodzi o sile. Dzieki Bartek. Właśnie od następnego treningu zacznę wyciskać od większego cieżaru by rzeczywiscie wymęczyć łapy, bo szczerze mówiąc te pierwsze 12 ruchów robię z dosyć sporym zapasem sił,czyli cieżar trzeba zwiększyć. Z drugiej strony zaczynać od 8 ruchów to chyba troszke za mało. Czytałem tu na forum posta o tym ile [...]
diete mam, ale nie zawsze mi sie udaje zjesc tyle na ile mam zapotrzebowanie, zdarza sie to czasami. moj plan dotychczasowy na bica Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12/10/8/8 Uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku" 4x10 moze cos zmienic albo dodac
Więc tak robiąc tylko łapy i klatę rozwijasz tylko tę mięsnie a gdzie nogi ? gdzie plecy …. Te elementy ciała są dość znaczące i spełniają bardzo odpowiedzialne funkcje w życiu … popacz co ci po tym że wspaniała silna wielka góra jak nogi słabe i chude jak źdźbła trawy …. Albo plecy tak wąskie jak kijek … Te [...]
na mase to jest odpowiednia dieta. Kiedy ona juz bedzie to odzywki mogą wspomóc rozwój masy. Może to być np. kreatyna,stack lub coś do uzupełnienia diety czyli gainer/białko. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-28 22:01:04
czeba bylo odkazic, na razie nie wiadomo. jak cos sie zmieni na gorsze to do lekarza, tez mam chomika i raczej w jego terytorium nie mozna grzebac. czeba czekac az podejdzie do wyjscia klati lub sam wyjdzie, oraz jak najwiecej zabaw z nim by nie zdziczal pozdro Zmieniony przez - kits w dniu 2009-12-23 00:32:02
NOWOŚCI OLIMP-a
